top of page

Group

Public·13 members
William Thomas
William Thomas

Asupan Penyegar Part 1



12 tahun pengalaman manufaktur kimia profesional dalam produk perawatan mobil, semprotan aerosol, penyegar udara, semprotan insektisida, pelumas, gemuk, perekat, pemberhentian api, pembersih rumah dan produk perawatan pribadi.




asupan penyegar part 1


DOWNLOAD: https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Ftinourl.com%2F2uhVy1&sa=D&sntz=1&usg=AOvVaw3rjX_NYdDYG10E0g0d7tXc



Salah satu yang sering kali ditanyakan adalah bolehkah ibu hamil minum larutan penyegar panas dalam? Apakah ada efek samping yang mungkin berdampak kurang baik untuk janin? Atau minuman larutan penyegar ini cenderung aman-aman saja?


Minum larutan penyegar sering kali menjadi solusi jitu bagi banyak orang untuk meredakan panas dalam, sariawan, saat tenggorokan sakit atau kering, hingga untuk menyegarkan badan dikala cuaca cukup terik. Saat minum larutan penyegar rasanya tubuh menjadi lebih fresh dari biasanya, apalagi jenis larutan penyegar ada yang disertai dengan kandungan soda yang dapat membuat rasanya semakin segar.


Minum larutan penyegar bagi orang biasa saja punya aturan yang harus dipahami siapa pun, apalagi untuk ibu hamil bukan? Melansir dari laman Indian Express, larutan penyegar memiliki kandungan seperti sodium, potassium, gula, hingga elektrolit sehingga mampu berfungsi sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang.


Masih melansir dari laman Indian Express, dr. Surabhi Siddhartha, seorang konsultan sekaligus dokter kandungan dan ginekolog di Motherhood Hospital wilayah Kharghar mengungkapkan bahwa, minum larutan penyegar bagi Ibu hamil diperbolehkan bila kasusnya sudah memasuki gejala dehidrasi dan dikonsumsi dengan jumlah yang tepat sesuai anjuran.


Ibu hamil bisa mengambil alternatif minum larutan penyegar segera setelah gejala dehidrasi pada tubuh muncul. Hal ini akan dengan cepat mengisi kembali elektrolit yang hilang apalagi bila disertai dengan muntah.


Melansir dari laman Parenting First Cry, minum air yang mengandung soda saat hamil dengan takaran yang tidak sesuai akan menimbulkan sejumlah kekhawatiran, karena dapat meningkatkan risiko keguguran. Lazimnya, ibu hamil boleh mengonsumsi air bersoda maksimal 1-2 gelas per hari, begitu juga saat ingin minum larutan penyegar yang memiliki kandungan soda.


Minum larutan penyegar dianggap aman bila kehamilan Ibu tidak ada masalah, tapi diketahui kehamilan Ibu punya masalah medis tertentu, maka ada baiknya untuk konsultasikan mengenai bolehkah ibu hamil minum larutan penyegar panas dalam pada dokter. Selain itu, saat ingin minum larutan penyegar sebaiknya yang dijual di toko atau supermarket terpercaya, dan yang sudah memiliki izin edar resmi dari pemerintah.


Selain diperbolehkan minum larutan penyegar dengan takaran yang pas, ibu hamil juga boleh mengonsumsi minuman lain yang menyehatkan untuk tubuh. Melansir dari laman Flo Health, berikut ini merupakan rekomendasi minuman yang boleh dikonsumsi ibu hamil:


Asam amino digolongkan menjadi 2 jenis, yaitu asam amino esensial dan non esensial. Jenis pertama tidak dapat disintesis oleh tubuh. Harus dimasukkan ke dalam tubuh bersama asupan makanan dan minuman. Tubuh hanya mampu memproduksi asam amino non esensial. Disintesa melalui perombakan asam amino esensial yang masuk ke dalam tubuh. Biji kakao mengandung 9 jenis asam amino esensial, yaitu, alanin, arginin, valin, fenilalanin, ileusin, leusin, metionin, histidin dan triptopan. Asam amino non-esensial sebanyak 4 jenis, yaitu, tirosin, asam aspartat, asam glutamat dan serin.


Biji kakao mengandung asam amino non esensial yaitu asam glutamat [glutamin] dan aspartat. Glutamin bermanfaat untuk kelancaran metabolisme sistem pertahanan tubuh, mencegah kerusakan mukosa dan menjaga kesehatan mikroflora usus. Glutamin akan dikonversi menjadi asam glutamat yang berperan meningkatkan jumlah senyawa GABA [Gamma-Amino-Butyric-Acid] untuk menjaga fungsi otak. Asupan glutamin melalui makanan dan minumam secara teratur diperlukan bagi seseorang yang sedang menjalani terapi paska pembedahan atau penderita gangguan fungsi usus. Aspartat juga memiliki fungsi untuk meningkatkan kerja otak. Sebagai neuro-transmiter, aspartat berperan sebagai penghubung antara saraf otak dan otot. Menangkal kepenatan setelah tubuh menjalani aktivitas fisik yang intensif. Aspartat mempercepat proses metabolisme karbohidrat menjadi energi dan mempercepat eliminasi amonia hasil metabolisme keluar dari tubuh.


Radikal bebas adalah molekul yang memiliki elektron bebas atau elektron yang tidak berpasangan. Bersifat sangat reaktif. Radikal bebas dalam tubuh muncul dari 2 sumber. Pertama adalah sumber endogen yang dihasilkan dari metabolisme dalam tubuh. Kedua adalah sumber eksogen, terbentuk akibat pengaruh sumber eksternal, seperti, polusi udara, asap rokok, radiasi dan kelebihan konsumsi obat-obatan. Radikal bebas endogen berperan membangun sistem kekebalan tubuh dari serangan radikal bebas eksogen. Ketika terjadi invasi radikal bebas eksogen secara berlebihan, tubuh perlu asupan antioksidan tambahan dari makanan, minuman atau suplemen. Secara kimiawi, antioksidan adalah molekul yang mempunyai kelebihan elektron. Melalui mekanisme elektron donor, radikal bebas yang semula reaktif bisa dinetralkan kembali oleh antioksidan [Gambar 8].


Adalah senyawa yang mampu merangsang respon saraf otak lebih aktif dan memberikan efek pada kesegaran tubuh. Senyawa penyegar dalam biji kakao adalah kafein dan theobromin [Gambar 10].


Kandungan vitamin B2, B6, B1 dan B9 dalam bubuk kakao berada di bawah 0,30 mg/100 g. Vitamin B2 atau riboflavin berfungsi untuk pemeliharaan kesehatan mata, kulit, rambut dan kuku. Asupan vitamin B2 sebaiknya di kisaran 0,15 mg per hari. Nilai ini sama dengan kebutuhan asupan vitamin B1 [tiamin]. Vitamin ini berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan, mencegah penimbunan lemak pada pembuluh darah, memperlancar sirkulasi darah, biosintesis neurotransmiter dan produksi HCl untuk mencerna makanan. Tubuh juga memerlukan vitamin B6 yang berperan pada pemeliharaan sel darah merah, sistem saraf dan ketahanan tubuh. Asupan vitamin B6 per hari sebesar 2 mg dianggap sudah cukup. Vitamin B9 [asam folat] bermanfaat untuk proses pertumbuhan dan pemeliharaan sel tubuh. Sangat dibutuhkan untuk ibu hamil dan balita. Nilai kecukupan asupan vitamin B9 adalah 400 µg per hari.


Rasanya ada segudang pertanyaan yang tiba-tiba muncul ketika Bunda sedang hamil. Salah satu contohnya yaitu bolehkah ibu hamil minum larutan penyegar? Wajar saja jika bertanya seperti itu, karena ini juga demi keamanan buah hati yang sedang dikandung.


Selama masa kehamilan, Bunda memang harus menjaga asupan dan pola makan dengan baik, agar tumbuh kembang janin bisa optimal. Selain itu, kebugaran ibu hamil juga menjadi faktor penting keberhasilan kehamilan dan persalinan, sehingga masalah keamanan pangan dan nutrisi harus diperhatikan secara seksama.


Terkait bolehkah minum larutan penyegar, tidak bisa dipungkiri jika di awal masa kehamilan atau saat trimester pertama, ibu hamil sering mengalami dehidrasi akibat morning sickness dan muntah. Efeknya seperti ingin sekali minum larutan agar tubuh kembali segar.


Sebenarnya, ibu hamil boleh-boleh saja meminum dan mengonsumsi larutan penyegar. Namun, Bunda perlu memerhatikan keamanan larutan penyegar tersebut. Pastikan untuk mengonsumsi larutan penyegar yang aman, legal, dan memiliki izin BPOM.


Apalagi, beberapa jenis larutan penyegar yang memiliki rasa biasanya disertai dengan kandungan gula, sehingga ibu hamil perlu membatasi asupannya agar tidak mengalami kenaikan gula darah secara signifikan.


Langkah terbaik jika Bunda ingin minum larutan penyegar untuk mengatasi panas dalam dan dehidrasi yaitu dengan berkonsultasi kepada dokter. Di samping itu, ada juga beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menangani gejala seperti susah menelan dan sakit tenggorokan.


Buah potong seperti melon, semangka, dan apel bisa menjadi pilihan camilan saat ibu hamil memerlukan tambahan asupan cairan. Daripada mengonsumsi camilan yang yang tinggi lemak dan gula, ibu hamil bisa memilih buah potong favorit untuk menjadi alternatif makanan selingan.


Setelah mengetahui bolehkah ibu hamil minum larutan penyegar, kini Bunda juga bisa membuat obat alami untuk mengatasi gejala panas dalam dan dehidrasi. Jika rasa sakit tenggorakan dan panas dalam terasa sangat mengganggu, sebaiknya segera konsultasikan hal ini dengan dokter atau pihak medis.


Misalnya campuran jeruk mandarin, jeruk navel, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis. Boleh ditambahkan pemanis alami seperti madu. Meminum segelas jus ini bisa memberikan tubuh kamu asupan vitamin dan mineral lain termasuk vitamin A, B6, B9, potassium, dan zinc.


Meski didasari oleh kondisi medis, tapi kebanyakan rasa kekurangan energi dapat diatasi dengan pemenuhan asupan nutrisi harian. Ada banyak cara mengatasi rasa lelah dan lesu yang berkepanjangan, salah satunya dengan susu penambah stamina tubuh.


Untuk hasil optimal, Anda bisa mengonsumsi asupan penambah stamina tubuh Ensure 2 kali sehari. Anda cukup mencampurkan 5 sendok takar Ensure ke dalam 200 ml air matang, lalu aduk secara merata. Setelah itu, Anda bisa langsung meminumnya dan mendapatkan hasil optimal Ensure.


Kekurangan kadar laktosa dalam tubuh bisa menjadi penyebab terhadap defisit penguatan tulang pada anak dan hilangnya kepadatan mineral pada orang dewasa. Namun, sayangnya asupan susu dengan laktosa yang meningkat tidak berhubungan langsung dengan menurunnya risiko patah tulang.


Dream - Gejala panas dalam memang dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Sariawan, sembelit, dan tubuh kurang fit dapat membuat si kecil rewel dan merasa kurang nyaman, terutama saat sedang beraktivitas. Salah satu solusi yang aman dan terpercaya untuk meredakan gangguan kesehatan ini adalah dengan memberikan larutan penyegar. Tapi jangan sembarangan, simak dulu kriteria produk yang aman dikonsumsi oleh anak-anak.


Memilih produk kesehatan bagi anak-anak memang harus disertai dengan kewaspadaan. Begitu juga saat akan memberikan larutan penyegar untuk meredakan gejala panas dalam yang diderita si kecil. Baca dulu bahan-bahan yang terkandung di dalamnya dan pastikan nggak memberikan efek samping yang berbahaya. 041b061a72


About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members