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Das Buch wagt den Spagat zwischen einer international ausgerichteten forschungsorientierten Trainingswissenschaft und der unweigerlich damit verknüpften Sportpraxis. Abgerundet wird das didaktische Konzept durch interaktives Zusatzmaterial in Form von Videobeispielen, die einfach mit der Springer Nature More Media App abgerufen werden können. Pdf download Hans-Jürgen Kratz. Beim Cardio-Workout ist die Fettverbrennung und der Kalorienumsatz zwar höher, dafür hat das Krafttraining andere Vorteile: Das Training mit Gewichten erhöht nämlich den Anteil der Muskelmasse und dadurch den Grundumsatz. Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit | Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams | ISBN: 9783831018161 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon. Informationen zum Titel »Fitness-Krafttraining« (Elfte Auflage) aus der Reihe »rororo Taschenbücher« [mit Verfügbarkeitsabfrage]. Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau 4,4 von 5 Sternen 463 Schnellansicht.
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